pátek 23. dubna 2021

Recept: Fit Tuňákové placky

Ahoj všem ❤️

Jsem si jistá, že tenhle recept si zamilujete. Pokud máte rádi tuňáka a křupavou placičku s dobrým dresingem, tenhle recept určitě stojí za vyzkoušení! 

TUŇÁKOVÉ PLACIČKY Z TROUBY


Jsou vynikající, zdravý, výživný a rychlý oběd. Skvěle se k nim hodí pečená, nebo grilovaná zelenina a brambory, které skvěle doplní váš oblíbený sýr.

Úžasné na doplnění bílkovin a protože jsou tak moc dobrý, tak lépe připravit hned dvě dávky...🤗


RECEPT

Suroviny/cca 8-10 ks

- 2 tuňáci ve vlastní šťávě
- 4 vejce
- 65 g mozzarelly s bazalkou
- žitné vločky (přibližně 8 lžic)
- baby špenát 
- cibule
- česnek
- sůl a pepř
- pár kapek citronu

Postup

Postup je velice jednoduchý - mozzarellu nakrájíme na kostičky, cibulku pokrájíme také nadrobno, baby špenát můžeme jen natrhat na menší kousky, přidáme prolisovaný česnek, tuňáka, vejce, pár kapek citronu a dochutíme solí a pepřem.

Pečeme přibližně 40 minut v rozpálené troubě na 180°C.


Recept určitě vyzkoušejte a budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak vám chutnaly!

Mějte krásný pátek! 

Kamča

4 komentáře:

  1. Hezké sobotní poledne,teda tyhle placky si zapisuju a určitě je vyzkouším,děkuju za tip.Mrzi mě,že to tady lidi nekomentují víc,přitom sem chodí a i na stránce na Facebooku přibývají.Tak doufám a pevné verim , že si Tvůj blog zájemce najde.

    OdpovědětVymazat
  2. No tak to vypadá skvěle! Stoprocentně recept co nejdříve vyzkouším. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji ❤️ To budu moc ráda. Dej mi vědět, jak chutnaly 😍🌷

      Vymazat

Děkuji za komentář!❤️

Úvod: Fit & Food blog

Krásný den 🌅     FIT FOOD BLOG    Ráda bych se nejdříve trochu představila. Jmenuji se Kamila a dlouhodobě se zajímám o vše spojené se z d...

Translate